Gezond Gewicht

Een goede balans in het leven is belangrijk. Een gezond gewicht hoort hier zeker bij. Belangrijk om je te realiseren is dat jijzelf diegene bent die bepaalt hoe gezond je eigen levensstijl is. Wij zijn er om je te helpen en je in de goede richting te sturen. Jij bent diegene die er uiteindelijk voor zorgt dat je een gezond gewicht hebt, je fit voelt en lekker in je vel zit. En zeg nou zelf, het is toch ook het prettigst om te weten dat je dit zelf in de hand hebt. Het is toch veel fijner als je trots kunt zijn op jezelf omdat jij er uiteindelijk zelf voor gezorgd hebt dat je een gezond gewicht hebt.

Deze maand in de aanbieding! 19 simpele voedingsgewoonten voor een gezond gewicht

3-DVD set
Deze maand voor: €27,-
(normale waarde: 67,- )

Een gezond gewicht en een natuurlijke slankheid volgen dan vanzelf. Wij bieden u nu tijdelijk de DVD set aan over Gezonde Gewoontes. Hierin staan 19 simpele (voedings)gewoontes die je slank maken en houden. Deze DVD set biedt u het volgende:

• Het drankje dat je ‘vreetbuien’ zo goed als elimineert en je in één keer voorziet van je dagelijkse behoefte aan groente en fruit
• Welk voedingsmiddel (dat je dagelijks eet) je dik maakt zonder dat je het door hebt
• Het hormoon dat je lichaam zelf aanmaakt en zorgt voor verjonging en vet verbranding tegelijkertijd + met welke bewegingsmethode je dit binnen 8 minuten kunt stimuleren
• Met welke mentale ‘klik’ je het jojo-effect zonder terugval kunt doorbreken
• Een gezonde lunch die maar 3 minuten bereidingstijd kost
• Waarom te weinig eten je gewicht doet toenemen en je juist vet verliest door meer te eten
• Recente onderzoeken over waarom melk ongezond blijkt te zijn en hoe je kunt testen of dit ook voor jou zo is
• Waarom sommige mensen van 1 boterham direct aankomen, terwijl andere mensen zonder problemen alles kunnen eten en hoe jij bij die laatste groep kunt horen

Klik hier om deze DVD set te bestellen

DVD 1: De mentale instelling
Op deze DVD wordt uitgelegd hoe je de juiste mind set te pakken krijgt. Het moet tussen je oren goed zitten. Dat is het allerbelangrijkste. Je mentale instelling bepaald of je in staat bent gewoontes te veranderen. Een fit, vitaal en slank lichaam wordt voor het merendeel bepaald door hetgeen tussen je oren afspeelt. Deze DVD laat je zien dat het leuk kan zijn om met je lichaam en je dieet bezig te zijn terwijl je resultaten boekt.
Aantal fragmenten op deze DVD: 7
Totale speelduur: 66 minuten

DVD 2: Voeding
Deze DVD legt uit hoe je ervoor kunt zorgen dat je hormoonhuishouding en je vetopslag in balans is en blijft. Dit heeft te maken met je voedingspatroon, je beweging en je omgang met stress. Er wordt toegelicht hoe je gezonde voedingsmiddelen toe kunt voegen aan hetgeen je nu eet en je kunt zelf besluiten wanneer je de ‘slechtere’ wilt laten staan. Deze DVD geeft wetenschappelijke en praktijkgeteste achtergrond informatie over voeding.
Aantal fragmenten op deze DVD: 13
Totale speelduur: 89 minuten

DVD 3: Trainen
Zonder de juiste lichaamsbeweging is het wel mogelijk om af te vallen. Om een volledig strak en slank lichaam te krijgen zul je echter toch ook een beetje in beweging moeten komen. Het gaat er niet om dat je elke dag in het zweet werkt. Er wordt uitgelegd hoe je je training op de juiste manier inricht om je lichaam te stimuleren om vet te verbranden. Je kunt meetrainen met de DVD. Er wordt duidelijk uitgelegd hoe je met de juiste combinatie van oefeningen, intervallen en sets je resultaten kunt behalen. Voor iedere oefening zijn er 3 variaties: voor absolute beginners, gemiddeld sportievelingen, en zeer sportieve personen.
Aantal fragmenten op deze DVD: 4 (introductie, training deel A, deel B en deel C)
Totale speelduur: 43 minuten

Bestel de DVD set ‘Gezonde Gewoontes’

Over gezond gewicht

Gezond gewicht en afvallen zijn twee handen op één buik. Een goede Body Mass Index (BMI) en de maat van je taillie zijn goede indicatoren of je overgewicht of juist ondergewicht hebt en of je dus een verhoogd risico loopt. Op deze site vind je tips over afvallen, eten en bewegen en geven wij een indicatie voor een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid aan voedingstoffen. Wij proberen mensen te helpen in het nastreven van een gezonde levenstijl en zich bewust te maken van wat men eet en hoe ze moeten afvallen.